大家有沒有覺得香港周圍都擠滿了人？所以Ping Ping每逢假日都喜歡去郊遊，不過前陣子天氣真的太冷了！不用說去郊遊，連去街也不願意啊！等了又等.........上星期六開始稍稍回暖了！Ping Ping也剛巧有機會去農莊玩了一天，真的好開心啊！這是由「善存」舉辦的挑戰亞健康–有機農莊體驗活動！
Ping Ping收到邀請時，才第一次聽「亞健康」這個名詞！原來「亞健康」狀態是介乎於健康狀態與疾病狀態之間的一種灰色狀態，有潛在發展疾病之傾向，故長期忽視「亞健康」便可能衍生各種慢性疾病（如高血壓、糖尿病等），引發健康危機！
要知自己有沒有「亞健康」問題，做個測試便知道了！這個測試在善存的網頁都有呀！大家不妨去做一下，了解一下自己潛在的問題！
測試中有25項「亞健康」的症狀，如容易疲倦、容易傷風感冒、頭暈頭痛、腰酸背痛、失眠.............等等，Ping Ping差不多樣樣症狀都有齊！嗚！>.< 總分得到80分啊！而且偏向於「疲倦亞健康型」，所以Ping Ping要多休息，減少壓力，多做運動，亦可服食多種維他命補充日常生活所需營養素啊！維他命B雜及鐵質更可幫助Ping Ping去補充能量！
大會特意請來註冊營養師陳勇堅先生到場與各位分享如何在日常飲食中預防「亞健康」。要擺脫亞健康，最根本的方法是打好身體底子，確保免疫系統正常運作，而全面的營養攝取和適當的運動是關鍵！但對於生活節奏急速的香港人來說，很難每天都做到均衡飲食，因此，建議服用多種維他命及礦物質補充劑以彌補膳食中的不足。
很多年前，醫生曾經介紹過Ping Ping服食「善存」，不過那時Ping Ping都不太了解「善存」的好處，原來「善存」Centrum含多種維他命及礦物質由A至Zinc(鋅)，為身體提供多種健康好處：
1. 精力：維他命B雜及鐵質，有助提高身體所需能量
2. 免疫功能：含抗氧化營養素（維他命C、E、硒及鋅等），在正常免疫系統中起著重要的作用
3. 健康皮膚：維他命A及C幫助維持皮膚健康
維他命和礦物質有著互相協同作用，某種營養素缺乏或過多均會影響其他營養素的吸收和運用。所以均衡地吸收足夠營養素是相當重要，有助我們應付各種生活挑戰，穏固體質，遠離「亞健康」！
除成人善存外，還備有「銀善存」和「小善存」兩款，以針對不同年齡的需要。
銀善存是專為50歲以上而設，加添了beta胡蘿蔔素，增加了維他命E、B6、B12等的劑量，以保護細胞及有助減低一些慢性疾病的風險。
小善存是專為2-12歲兒童而設，能全面補充兒童成長所需的營養素。另添加維他命C，幫助兒童增強免疫力。小善存咀嚼片的設計更照顧到小朋友不懂吞藥丸和較纖細的腸胃。
了解過如何擺脫「亞健康」後，我們一起享受田園樂！「有心機」農莊的負責人更為大家講解有機耕種和帶大家周圍參觀！Ping Ping見到田園的蔬果和美麗的花朵，心情都特別輕鬆暢快！還採摘一些沙律菜來作午餐啊！
我們一起烹調健康及富有營養的沙律及Pizza，好好玩！好開心呀！
再來享用有「營」健康午餐！有剛才自家製作的沙律及Pizza，皮脆又肉質鮮味的烤豬、烤雞，熱騰騰的芝士包，營養豐富的紅菜頭湯，還有以新鮮草莓做的拿破崙餅，這頓午餐豐富又健康！而且好美味啊！^^
最後還有自製天然護膚品工作坊，大家使用天然素材製作香薰驅蚊噴霧、潤唇膏及護手霜。
這天放下了繁忙的都市生活，輕輕鬆鬆享受田園樂，了解到健康飲食和營養均衡的重要性，以前Ping Ping沒有病都常常看中醫，總是覺得很疲倦和睡得不好的，其實只要注意最基本的營養均衡，攝取足夠的維他命及礦物質，配合適當的運動和休息，就可以保持好體質了！為了補充均衡的營養，Ping Ping會記得每日吃善存！期待體質會有所改善啊！Ping Ping加油呀！！！^^
最後，有個有奬遊戲要介紹給大家！！！獎品超過1000份！！！大家一定要去玩呀！！！
「善存」30日挑戰「亞健康」網上遊戲
日期：2月26日正式開始
遊戲1：「健康達人」問答遊戲
玩法：以Facebook帳戶註冊及登入「善存」30日挑戰「亞健康」遊戲，按照遊戲網站內指示打開當日日曆盒，回答問題及依照指示，有機會贏取超過1000份豐富獎品。（獎品有「善存」30粒裝500份、萬寧、美心西餅現金券等等）
遊戲2：「健康之旅」大抽獎
玩法：打開遊戲中的日曆盒7次或以上，及第30日的日曆盒，即可參加「健康之旅」大抽獎。贏取海洋公園年票2張（價值$1920）。
遊戲3：「我要挑戰亞健康」漫畫創作
玩法：自由創作「亞健康」漫畫，以公眾投票形式，最高票數的1位，可贏取$3000旅遊禮券。其餘票數最高的2位可獲酒店自助餐卷。
Ping Ping也製作了「亞健康」漫畫呀！這幅漫畫是不是好搞笑呢？哈哈哈！
想對善存Centrum了解更多，可以瀏覽以下官方網站：
是次體驗由善存提供
謝謝收看！Bye！Bye！
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